Trupp Rosa

Tränar på nivå 8 enligt gymnastikförbundets nivåindelningar 

Rekommenderade förkunskaper:

Gymnasten bör ha gått i en barn- eller ungdomsgrupp innan.  

Matta: kullerbytta, handstående, hjulning

Trampett: ljushopp. Överslag till rygg. Grupperad volt med inbaningspass eller till rygg på mattberg. 

Trupp Rosa tränar på: 

Förutom att utveckla färdigheterna för grunder tränar även denna grupp på:

Tumbling: rondat, handvolt 

Trampett: grupperad volt utan pass, överslag 

Trupp Vit

Tränar och tävlar på nivå 7 enligt gymnastikförbundets nivåindelningar

Ålder: 8 år och uppåt

Trupp Vit tävlar på:

Tumbling: kullerbytta, hjulningar, rodnat, och handvolt

Trampett: överslag på bord, grupperad volt och ljushopp

Fristående: tävlar på föreningens fristående

Trupp Vit tränar på:

Tumbling: rondat flickis, frivolt

Trampett: pik och sträckt volt

Rekommenderade förkunskaper:

För att gå i Trupp Vit bör gymnasten klara av de flesta övningar som gruppen tävlar på samt handstående för att träningen ska bli så bra som möjligt.

Trupp Turkos

Tränar och tävlar på nivå 6 enligt gymnastikförbundets nivåindelningar

Ålder: 10 år och uppåt

Trupp Turkos tävlar på:

Tumbling:

rondat flickis, handvolt, hjulning rondat eller rondat flickis flickis

Trampett: överslag på bord, grupperad volt och sträckt volt

Fristående: tävlar på föreningens fristående

Trupp Turkos tränar på: 

Tumbling: rondat flickis salto, handvolt frivolt

Trampett: halv och hel skruv. 

Rekommenderade förkunskaper:

För att gå i Tupp Turkos bör gymnasten klara av de flesta av tävlingsvarven för att träningen ska bli så bra som möjligt.

Trupp Blå

Tränar och tävlar på nivå 5 enligt gymnastikförbundets nivåindelningar.  

Ålder: 10 år och uppåt

Trupp Blå tävlar på: 

Tumbling: Rondat flickis, handvolt frivolt, rondat flickis salto.

Trampett: Överslag på bord, sträckt volt, halv och hel volt.

Fristående: Tävlar på föreningens fristående

Trupp Blå tränar på:

Tumbling: Handvolt frivolt med halv och hel skruv, Rondat flicks sträcktsalto

Trampett: överslag på bord, hel och 1 ½ skruv 

Rekommenderade förkunskaper:

För att gå i Trupp Blå bör gymnasten klara av dem flesta av tävlingsvarven för att träningen ska bli så bra som möjligt.

Grupperna i Truppgymnastik är avsedda för gymnaster som tränat några år och vill utveckla sina färdigheter i Matta, Hopp och Trampett i ett något snabbare tempo och för individuell utveckling.

Inträdesprov sker efter en färdighetsmall och barnen och ungdomarna placeras in efter kunskapsnivå för att ges möjlighet till bra och rolig utveckling.