”Hej allihop! Jag heter Therése, är 31år och bor i
Sturefors.
Jag är nu inne på mitt andra år som instruktör och håller pass för
LGS i Harvestad på torsdagarna.
Där kör vi gympa med fart och fläkt och lite
extra styrkefokus.
På mina pass jobbar vi bl.a med exertubes, ni vet gummiband
med handtag i varje ände. Med hjälp av banden skruvar vi liksom upp volymen på
styrketräningen lite och min personliga favorit är alltid ben/rump-låtarna!
-Musiken är viktig för dynamiken i passet och hos mig är det allt som oftast
fartig ny musik blandat med några ”moderna klassiker” från ex. mello som pumpar
ur högtalaren.
Med rörelseglädjen i fokus ses vi på torsdagarna i Harvestad!”
välkommen att #bliendelavoss
